2冊セットです。ーーー「ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック なぜか「間に合わない」「時間に遅れる」「約束を忘れる」と悩んでいませんか」中島 美鈴 / 稲田 尚子定価: ￥ 1800時間を上手に使えるようになれば、バタバタしてやるべきことが終わらず、約束を守れず、混乱する毎日を送るのではなく、余裕のある、やりたいことも楽しめる、人から信頼される、充実した生活を送れるようになります。本書では、朝、昼、夕方の、日常によくある困った場面別にスケジュール帳の活用方法を学べるので、早い改善が見込めます。ひとりでも、グループセラピーでも使用できるワークブックです。内容仕事の締め切りにいつも間に合わない。しょっちゅう約束の時間を忘れたり、遅れたりする。部屋を片づけられず、物は山積みで、やるべきことはあとまわし…日常によくある困った場面別に学べるので、改善が早い!楽しく、快適で、充実した生活を送るために。ーーー「大人のＡＤＨＤの認知行動療法　本人のためのワークブック 」著作者：スティーブン・Ａ・サフレン／著　スーザン・スピリッチ／著　キャロル・Ａ・パールマン／著　マイケル・Ｗ・オットー／著　坂野雄二／監訳商品形態：１２９Ｐ　２１ｃｍ価格：1,800円（税抜）内容紹介大人のＡＤＨＤに対して有効であると実証された治療プログラムの自習ガイド。すぐに役立つ具体的なヒントが満載。片づけられない、集中できない……大人のADHDのあなたのためのテキストです。生活を立て直すためのヒントが満載！●目次大人のADHDと治療プログラムの紹介第１章　はじめに第２章　プログラムの概要第３章　家族の関与、順序立てと計画性第４章　土台作り：物事を順序立てるスキルと計画するスキル第５章　複数の課題を順序立てる第６章　問題解決と難しい課題の処理の仕方第７章　書類の整理注意の散漫さを減らす第８章　集中できる時間の測定と注意持続訓練第９章　環境調整適応的な考え方第10章　ADHDの認知モデルの紹介第11章　適応的な考え方第12章　適応的に考えるスキルの練習と復習追加のスキル第13章　先延ばし行動への対応第14章　問題を繰り返さないためにーーーなおりはしないが、ましになる　カレー沢薫リエゾン

ADHD】おすすめの本 | ありのままの私、大切な私

Amazon.co.jp: もしかして、私、大人のADHD？～認知行動療法で「生きづらさ」を解決する～ (光文社新書) eBook : 中島 美鈴: Kindleストア

Amazon.co.jp: もしかして、私、大人のADHD? 認知行動療法で「生きづらさ」を解決する (光文社新書) : 中島美鈴: 本

Amazon.co.jp: ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック なぜか「間に合わない」「時間… : 文房具・オフィス用品

大学生の時間管理ワークブック ADHDタイプや発達障害グレーゾーンでも大丈夫！ 効率重視でやる気が出る失敗しないマネジメント術 | 中島 美鈴, 若杉 美樹, 渡辺 慶一郎 |本 | 通販 | Amazon

私らしさよ、こんにちは: 5日間の新しい集団認知行動療法ワ-クブック | 中島 美鈴 |本 | 通販 | Amazon

質問回答コラボLIVE】リンリン先生！先のばしを克服したいです！【参考図書：ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブックなど】 - YouTube

専門家のアドバイス - 認知行動療法監修 小堀修先生, 精神科医 清水栄司先生 | U2plus

超簡単認知行動療法ーすぐに気分がよくなる6つのスキル／星和書店

楽天市場】adhdタイプの大人のための時間管理ワークブック 中島 美鈴（本・雑誌・コミック）の通販

楽天ブックス: 成人ADHDの認知行動療法 - 実行機能障害の治療のために - メアリー・V．ソラント - 9784791109098 : 本

ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック | 中島 美鈴, 稲田 尚子 |本 | 通販 | Amazon

Amazon.co.jp: 大人のADHDの認知行動療法 : S・Ａ・サフレン, 坂野雄二, 坂野雄二: 本

自信がもてないあなたのための8つの認知行動療法レッスン／星和書店

ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック | 中島 美鈴, 稲田 尚子 |本 | 通販 | Amazon